ブックレビュー

時間に追われる生活がストレスな人へ『1日10分で自分を浄化する方法 マインドフルネス瞑想入門』(吉田昌夫)の感想

時間に追われる生活に、ストレス感じてませんか? まじめで、細かい性格の人って、常に考え事で頭がいっぱいじゃないですか? 忙しい時の私は、まさにそんな感じ。 朝起きたら、 仕事中は、 夜になると、   もう一日中…

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